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七股國小校園藝文新聞電子報第10900204期

2021-03-21 @ 七股國小 已有 11922 次點閱七股教學行政團隊 報導

 
☆佳里奇美醫院蒞校進行健康體位—飲食紅綠燈宣導☆
本週學校進行健康體位宣導活動,特別邀請佳里奇美醫院營養師蒞校進行宣導。
營養師針對健康體位的概念提醒學生要注意自己的BMI身體質量指數是否合乎標準。不同的年齡及性別的不同會有不同的標準值。過重與過輕都是不健康的。而要如何才能擁有健康窈窕的身材呢?每天都照著每日飲食指南的份量吃,而且一定要吃3份蔬菜再加2份水果。肥胖對健康有許多不好的影響,例如高血壓、心血管疾病、糖尿病等。而造成肥胖的主要原因則在於攝取過量的糖類飲料食品、油炸的食品等。再加上運動量 的不足。因此攝取均衡的六大類食物,並養成運動的好習慣才能遠離肥胖遠離疾病。
此外營養師也建議可以採用321健康餐的方式,不管吃什麼,用餐盤或是便當盒都可以,照著3:2:1的比例吃就對了。以圓形餐盤來說,先分一半,其中的一半再分為1/3和2/3區塊,也就是最大塊的1/2就是三等份,這3等份放蔬菜;2等份放肉類、蛋、魚、海鮮、豆製品等蛋白質食物;剩下的1等分放全穀根莖類,也就是米飯、麵食等澱粉。生活中努力做到天天五蔬果,健康美麗跟著我。
☆☆台南七股10校學生網仔寮汕淨灘 驚:海洋垃圾量驚人☆☆
台南七股區10所國小組成戶外教學聯盟,今年由六年級應屆畢業生150多人前往潟湖外的網仔寮汕淨攤,學生花了一個上午清出20多袋的垃圾,學生驚呼:海洋垃圾這麼多?看到沙灘變乾淨,學生也開心說,要珍惜美麗的景象。
七股區10所國小戶外教學聯盟,各校六年級學生123人,加上老師25人,還有七股、三股、篤加以及龍山4校校長總計152人,今天上午搭乘觀光膠筏前往淨灘,網仔寮汕面臨沙洲流失及海洋垃圾等環境生態問題,也曾辦過護灘,今天前來淨灘,在台17線的大文和七股國小學生,很多人是第一次搭膠筏,也是第一次到網仔寮汕,認識到自己的家鄉有這麼美麗的潟湖和沙洲。
參與的老師表示這次的淨灘是為了保持海灘的乾淨,也讓我們學會不要亂丟垃圾,還要珍惜海洋資源,也為了讓後代的子孫看到這個美麗的景象,我們要好好珍惜。參與的學生則表示,環境變乾淨了,心情也很好,還有同學說,我學會垃圾分類了,在家也要做垃圾分類!
七股區十校學校於本學期進行戶外教育體驗課程跨校整合方案,讓十所小學的學生都能夠體驗到不同學校的特色課程,舉凡七股登山、龍山的潟湖生態、後港的黑面琵鷺、建功的文蛤產業課程等。透由課程的整合之外更讓偏鄉的同學能有更多的互動。
七教倫常立聖賢 股肱之材展風華百千才俊揚名聲年少學子續傳承
 
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2021-05-03 【新光國小
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