中醫保健研習--談簡單酸痛推拿方式
因仰慕張釗漢中醫師對酸痛推拿的研究及推廣,今日特地邀請張醫師到校為家長講解簡單酸痛推拿方式。
張醫師提到:所有酸痛的原始痛點,大多位於骨旁處,找到原始痛點後,推拿力道或輕或重,應以患者能承受為宜,但不能太輕,否則效果不佳,最好是患者感覺在推拿時有點疼痛,但又能承受為宜.........
張醫師也提到保健之道
(1)一定要有適當休息
(2)心情保持愉快
(3)平常多作柔軟操、拉筋、瑜珈、太極拳等等運動
聽過張醫師的演講之後,發現平時一些酸痛,只要懂得找到原始痛點,由輕而重推拿,就可以慢慢痊癒。「傑克,這真是太神奇了」
張醫師提到:所有酸痛的原始痛點,大多位於骨旁處,找到原始痛點後,推拿力道或輕或重,應以患者能承受為宜,但不能太輕,否則效果不佳,最好是患者感覺在推拿時有點疼痛,但又能承受為宜.........
張醫師也提到保健之道
(1)一定要有適當休息
(2)心情保持愉快
(3)平常多作柔軟操、拉筋、瑜珈、太極拳等等運動
聽過張醫師的演講之後,發現平時一些酸痛,只要懂得找到原始痛點,由輕而重推拿,就可以慢慢痊癒。「傑克,這真是太神奇了」